Așa sunt eu

Îmi pasă de ceilalți și cred acum că asta mă face o persoană valoroasă, care oferă cu drag ce poate oferi, cât poate oferi, când poate oferi. Asta mă ajută să fiu o parteneră, o prietenă, o fiică, o colegă și un profesionist pe care te poți baza.

Îmi place să explorez și să înțeleg. Orice. Și bunele și relele; și mine, și pe ceilalți și lumea. Am învățat să îmi găsesc în cunoaștere și puterea și limitele, să îmi calmez fricile, să găsesc ieșirile, să mă bucur de viață, să înțeleg, să iert, să accept, să trec peste. Ce nu am cunoscut singură, am învățat și continui să învăț de la ceilalți – am selectat de la fiecare și din experiențe ceva util, ceva nou, ceva diferit, ceva bun și am mai crescut puțin. Asta mă ajută să fiu sigură când fac ceva și să am încredere în rezultate.

Cred în iubire și iubesc oamenii, și animalele, și verdele, și tenisul, și ploaia, și cărțile, și căldura, și grădinăritul, și muntele, și marea, și poveștile, și mersul desculță și altele. Asta mă ajută să fiu în echilibru, oferind și primind.

Mai cred în autenticitate, atât față de cei dragi, cât și față de sine. Privind sincer nevoile, posibilitățile și limitele mele, mi-e clar ce vreau, ce știu, ce pot, precum și ce nu vreau, ce nu știu, ce nu pot… resurse cu care găsesc soluții potrivite pentru tot felul de probleme, fie mici, fie mari, ale mele sau ale celorlalți. Asta mă ajută să rămân cu picioarele pe pământ și să privesc înainte în orice situație și relație m-aș afla.

Încredere. Cred în oameni și în ce e bun în ei, chiar și când partea bună este ascunsă uneori în spatele greutăților, lipsurilor, apărărilor, încercărilor personale. Și da, am fost încercată în viață de pierderi, de boală, de lipsuri, și mai ales de oameni dragi, foarte dragi, cei mai dragi. Asta mă ajută să am speranță, să am răbdare și să mă adaptez.

Atât modul în care lucrez cu oamenii, cât și felul în care îmi trăiesc viața sunt construite în jurul acestor valori, fără de care nu aș fi eu.

Irina. frățilă

  • psihoterapeut cognitiv-comportamentală & psiholog clinician cu drept de liberă practică acordat de Colegiul Psihologilor din România (cod RUP: 13578), din 2012
  • formare de bază în ”Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală și Hipnoterapie” în cadrul AHPCC (2014)
  • competențe în ”Schema Therapy – Terapia centrată pe scheme cognitive” în cadrul AHPCC și Schema Therapy Institute – St Petersburg (2016)
  • specializată în probleme de sănătate și optimizare comportamentală, în cadrul masteratului ”Psihologia Sănătății, Cercetare Clinică și Optimizare Comportamentală”, Universitatea din București (2015)
  • licențiată în psihologie, la Facultatea de Psihologie, Universitatea ”Babeș-Bolyai” din Cluj Napoca (2012)
  • licențiată în comunicare și relații publice, la Facultatea de Comunicare și Relații Publice, SNSPA din București (2008)
  • membru al Colegiului Psihologilor din România
  • membru al Asociației de Hipnoterapie și Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală (AHPCC)
  • membru al International Society of Schema Therapy (ISST)
  • membru al Societății Academice a Științelor Comportamentale din România

Conferințe, Workshop-uri, Formare continuă

  • Intimacy Disorders. Narcissism, Shame and the Hypersexual Mode – Workshop, Wendy Behary, ISST Enlight (Edinburgh, mai 2019)
  • Enhancing Schema Therapy Using Body-Focused Interventions – Workshop, Janis Briedis, ISST Enlight (Edinburgh, mai 2019)
  • Imagery Rescripting: a Transdiagnostic Technique to Address Problems Related to Traumatic and Other Negative Experiences – Workshop, Arnoud Arntz & Annemieke Koppeschaar, ISST Enlight (Edinburgh, mai 2019)
  • Dialectical Behavioral Threpay (DBT) – Tulburarea de personalitate borderline și dereglarea emoțională – Elena Prunetti, AHPCC & CSPC (București, mar 2019)
  • Single Session Therapy in CBT and Other Therapeutic Approaches – Dr Windy Dryden, Choice (București, noi 2018)
  • Când corpul spune NU – Conferință, Gabor Mate, Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei (București, oct 2018)
  • Fantomele flămânde – secretele adicțiilor – Conferință, Gabor Mate, Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei (București, oct 2018)
  • ISST Inspire Conference – ISST Inspire (Amsterdam, mai 2018)
  • Challenges in the Treatment of Complex Trauma, Neglect, and Dissociation – Workshop, Robin Spiro & Judith Margolin, ISST Inspire (Amsterdam, mai 2018)
  • Formare în analiză tranzacțională –  Dave Spenceley, Yorkshire Training Centre International (București, feb 2018 – prezent)
  • Emoția extravagantă – Curs introdusctiv în Emotional Focused Therapy, Simona Herb (București, oct 2017)
  • Schema Therapy 2.0: Metacognitive & Interpersonal Perspective Training workshop, Eckhard Roediger, ISST Summer School (Barcelona, iun 2017)
  • Imagery Rescripting – Training workshop, Chris Hayes & Remco van der Wijngaart, ISST Summer School (Barcelona, iun 2017)
  • Advanced Mode Work – Training workshop, David Edwards, ISST Summer School (Barcelona, iun 2017)
  • Intervenții cognitiv-comportamentale în terapia de cuplu și a familiei – Curs, Asociația de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România (dec 2015)
  • Condiția umană a calității vieții: de la transformare teoretică la practica psihoterapeutică constructiv-emoțională – Masă rotundă, Asociația de Psihofarmacoterapie și Științe Cognitive (noi 2015)
  • Leaders without a title – Seminar, Robin Sharma (sep 2015)
  • Clasificarea Internațională a Funcționării, Dizabilității și Sănătății – Curs, Fundația Motivation (iun 2015)
  • Sănătatea Psihică din Perspectiva Psihologiei Pozitive și a Psihoterapiilor Cognitiv-Comportamentale – Prelegere, Health Now (dec 2014)
  • Prevenția Depresiei din Perspectiva Psihologiei Pozitive – Prelegere, Health Now (dec 2014)
  • Prevenția Modernă Interdisciplinară – un continuum integrativ de abordări psihofarmacologice și intervenții cognitiv-comportamentale – Simpozion Științific, Asociația de Psihofarmacologie și Științe Cognitive (noi 2014)
  • Semne și Simptome în Identificarea Formelor de Abuz la Copii – Conferință Națională, Societatea Academică a Științelor Comportamentale din România (oct 2014)
  • Understanding and Preventing child abuse by understanding the abusers – Workshop, David Prescott (oct 2014)
  • Awakening Motivation for Difficult Changes – Building Motivational Interviewing Skills – Workshop, David Prescott (oct 2014)
  • Terapii scurte – Modul de formare continuă, Bogdan Ion (oct 2014)
  • Traumele de Relație – Workshop de formare continuă, Diana Vasile (iul 2014)
  • The Secret of Brief Therapy – Workshop, Richard Kamins (iun 2014)
  • Acceptance and Commitment Therapy: A Brief Introduction – Workshop, Stephen Saunders (iun 2014)
  • Cognitive-Behavioral Approaches to Treating Survivors of Trauma – Workshop, Patricia Rippetoe (iun 2014)
  • Anxietatea generalizată la copii și adolescenți – Workshop, Virginia Corduneanu, Clinica A.S.I.S.T. (apr 2014)
  • Anxietatea de separare la copii și adolescenți – Workshop, Virginia Corduneanu, Clinica A.S.I.S.T. (mar 2014)
  • Evaluare și strategii de intervenție în anxietatea generalizată la copii și adolescenți – Workshop, Virginia Corduneanu, Clinica A.S.I.S.T. (feb 2014)
  • Agresivitata la copii și adolescenți – Workshop, Virginia Corduneanu, Clinica A.S.I.S.T. (noi 2013)
  • Intervenții Suportive în Psihologia Clinică – Workshop, Adrian Socol (dec 2012)